一岁一个月辅食焖饭食谱（1岁宝宝晚餐辅食食谱大全及做法）

一岁一个月的宝宝已经可以开始添加辅食，但是需要注意食物的质地和种类，以免引起宝宝的不适。以下是一份适合一岁一个月宝宝的焖饭食谱：

材料：

- 大米 1/2 杯

- 鸡肉 1/2 杯

- 胡萝卜 1 根

- 青菜 适量

- 鸡蛋 1 个

- 水 适量

做法：

1. 将大米淘洗干净后，加入适量的水，放入电饭煲中煮熟；

2. 将鸡肉切成小块，胡萝卜切成小丁，青菜洗净备用；

3. 将鸡肉、胡萝卜和青菜放入煮熟的大米中，加入一个鸡蛋，搅拌均匀；

4. 将混合物再次放入电饭煲中，加入适量的水，按下焖饭键，等待焖饭完成即可。

注意事项：

1. 食材的选择要注意新鲜和安全，尽量避免添加调料等。

2. 煮饭时要注意火候，避免煮糊或煮干。

3. 焖饭的时间要根据宝宝的口感和消化能力而定，一般 10-20 分钟即可。

4. 给宝宝喂食时，要注意温度和口感，可以适当加热或搅拌。