什么水果利于排尿（吃啥水果排尿最快最有效）

冬瓜。比如常吃的西瓜、苹果、木瓜、西红柿等，它们口服入人体后可以补充较多的水分，起到增加容量、促进肾脏滤过的作用，从而产生较多的尿量。