只会让自己得精神崩溃，你可以试着走出这种让你压抑的环境，例如出去散散心，或者跟朋友聊聊天，吃吃饭，看看电影，不要脑子里每天都想着哪些压抑的事情，长久下去对你自己的身体也是不好得，学会自我减压，或者找人帮你减压，都是好的选择，祝你开心，
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