为什么秋天睡觉的时候一定要关窗（夏天应该开窗户睡觉还是关窗户睡）

秋天睡觉的时候一定要关闭窗户因为秋天睡觉前，窗户关紧，切断生病的源头，虽然开窗睡觉有益于我们的身体健康，因为窗户打开了新鲜的空气进入，同时带着大自然的其他的信息，比如何冬季的寒气，秋季的燥气，夏季的湿气，这些都会进入我们的人体内，造成我们的各种疾病，所以秋天睡觉要关闭窗户。

可以适当的开一点窗户，但是不需要一直开着。因为秋季早晚温差大，很多时候就会感到很凉快，半夜不盖被子就容易直接感冒。在夜凉风大的时候，尽量不要窗户大开睡觉，适当关小一点通风即可。天气到后半夜会感觉到风刮刮的，一阵寒风吹来。感觉在梦里都会惊醒