卡路里是千卡吗（每天运动300千卡够不够）

是的

千卡和卡路里一般情况下是一样的，都是表示食物所含能量的单位。一个卡路里等于1000卡，也等于1千卡。因此，千卡和卡路里所表达的热量单位是相同的。