月经期间可以喝生姜水吗（月经期可以大量喝生姜水吗）

月经期间可以喝生姜水，生姜本身就含有丰富的铁元素及一定量的植物蛋白质，具有很好的补血效果。月经期用生姜煮水喝，可以补充铁剂和蛋白质，预防和缓解因为慢性失血引起的贫血症状。红枣中的维生素C含量是非常高的，适当的喝红枣水可以补充维生素C，提高身体的免疫功能，并淡化皮肤色斑。