鱼吃多了对身体好不好（鱼吃多了有什么症状和危害）

鱼吃多了对身体好：

鱼营养价值极高，蛋白质含量是猪肉的两倍，属于优质蛋白质，人体吸收率高。鱼类富含硫胺素、核黄素、烟酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。