胚芽米建议吃到多大（胚芽米的正确食用方法）

胚芽米富含多种营养物质，有助于消化吸收，适合各个年龄段的人食用。但是，由于胚芽米中纤维含量较高，对于胃肠道较弱的人群，如老人、小孩等，建议适量食用。另外，胚芽米最好储存在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和高温。