腹肌多久能出来（腹肌一般要多少天才能出来）

这个是需要坚持和长时间锻炼才会有。比较快的需要半年到一年的时间。期间你要控制饮食还有毅力坚持才会出来得的

一般来说,正常体重的人,坚持3-6个月就能看到腹肌线条。练出腹肌的时间是因人而异的,每个人的体脂比例都不一样,而体脂的高低会影响腹肌的明显程度。