冬天的应季蔬菜水果有哪些（六七月份应季水果蔬菜有哪些）

冬季的蔬菜有菠菜、卷心菜、莲藕、花菜等等。水果有柚子、橘子、橙子、草莓樱桃等。吃应季蔬菜水果更有利与身体的健康，因为大部分反季节的蔬菜水果都是用化学试剂催熟的，含有大量化学物质残留，经常吃不利于身体健康。

冬季比较常见的时令蔬菜一般有白萝卜、土豆、白菜等。

冬季比较常见的时令水果，比如橙子、冬枣等，这些食物含有比较丰富的维生素、膳食纤维以及各种微量元素，适当吃一些可以帮助身体补充能量，满足日常生理需求。