豆奶喝多了会长肉吗（喝一个月豆奶身体有什么变化）

不会长肉。

豆奶喝多了是不会长肉的。因为豆奶的热量非常的低，它里边主要的营养成分是蛋白质，那么蛋白质如果不和碳水化合物中和的话，是不会形成脂肪的。

豆奶含有一定的蛋白质、脂肪和碳水化合物，但相较于牛奶来说，豆奶的热量和脂肪含量较低。因此，豆奶本身并不会直接导致长肉。

然而，如果摄入的豆奶超出了身体的需求，并且没有通过其他运动或活动来消耗多余的热量，那么摄入过多的热量总会导致体重增加，进而可能出现肥胖的情况。