八式太极拳是一种传统的太极拳套路，其基本功法包括以下几个方面：
1. 姿势：八式太极拳要求练习者保持正确的姿势，包括头部、颈部、肩膀、手臂、腰部、臀部和腿部的姿势。
2. 呼吸：八式太极拳强调深呼吸和缓慢呼气，以增强身体的氧气供应和放松身心。
3. 移动：八式太极拳的移动方式非常缓慢和柔和，要求练习者保持身体的平衡和稳定性。
4. 手法：八式太极拳的手法包括掌、拳、指、肘等，要求练习者掌握正确的手法技巧。
5. 步法：八式太极拳的步法包括进步、退步、侧步等，要求练习者掌握正确的步法技巧。
6. 眼神：八式太极拳要求练习者保持眼神的专注和集中，以增强身体的平衡和协调能力。
7. 放松：八式太极拳强调放松身体和心态，以减轻压力和焦虑，提高身体的健康水平。
以上是八式太极拳的基本功法，练习者需要通过不断的练习和调整，才能掌握正确的技巧和感觉。
八式太极拳分为：
1、倒卷肱，2、左右搂膝拗步，3、左右野马分鬃，4、云手，5、左右金鸡独立，6、左右蹬脚，7、揽雀尾，8、十字手
一、起 式
1、左脚开步 2、与肩同宽 3、两臂前举 4、屈膝按掌（同步）
二、卷 肱 势
1、右转身划弧（45°）翻掌(眼看正南) 2、卷肱(敬礼动作)推掌后收3、左转身划弧（45°）翻掌(眼看正南) 4、卷肱(敬礼动作)推掌后收
三、搂膝拗步
1、丁步反提（身体右向45°） 2、屈臂上步(正东)3、弓步搂推 4、坐腿转身扣脚5、丁步反提(身体 左向45°) 6、屈臂上步(正西)7、弓步搂推
四、野马分鬃
1、坐腿扣脚转身 2、抱手收脚点地 3、转身上步（正东）4、弓步分手 5、坐腿扣脚转身 6、抱手收脚点地 7、转身上步（正西）8、弓步分手
五、云手
1、摆手翻掌2、转身摆脚(左)扣脚(右)3、向左云翻掌收脚并步4、转身向右云翻掌岀脚开步5、向
左云侧弓步翻掌δ、转身向右云翻掌收脚并步7、转身向左云翻掌岀脚开步δ、向右云侧弓步翻掌
六、金鸡独立
1、坐腿转身落手2、提膝独立挑掌3、坐腿转身落手4、提膝独立挑掌
七、蹬脚
落脚抱手(左手在上、右脚跟提起)2、提膝举抱(胸前)3、分手登脚(右前方)4、落脚抱手(右手
在上、左脚跟提起、身体转向左前方)5、提膝举抱(胸前)6、分手登脚
八、揽雀尾
l、落脚屈膝抱手(左胸前、丁步) 2、转体上步出脚(正西、脚跟落地) 3、弓步前棚(右手心向内、左手心向下按在左胯旁) 4、转体旋臂(右手心向上、左手心向下) 5、后坐下捋、转身后捋(左手心向上) 6、转体搭手(右手在前左手在后、两手心相对) 7、弓步前挤 8、弓步平分掌 9、后坐引手 10、弓步前按 11、转身分手 12、收脚(丁步)抱手 13、转体上步出脚(正东、脚跟落地) 14、弓步前棚(左手心向内、右手心向下按在右胯旁) 15、转体旋臂(左手心向上、右手心向下) 16、后坐下捋、转身后捋(右手心向上) 17、转体搭手(左手在前右手在后、两手心相对) 18、弓步前挤 19、弓步平分掌 20、后坐引手 21、弓步前按
九、十字手
1、坐腿扣脚转身摆分手2、坐腿落手叉抱右脚尖回扣3、收脚开立举抱(胸前)
十、收势
1、翻掌分手2、垂臂落手3、并步还原
太极拳是我国文化的重要组成部分，独特的武文明让中国人引以为傲，时至今日，在“伪娘文化”盛行的当下，更应该发扬这种彰显国人阳刚之气的武术。
