中年男子秋冬季头发出油怎么办（为什么一到夏天头发总是出油）

中年男子头发出油不可怕，可怕的是没有选择好适合的洗发水，容易起泡的洗发水刺激皮肤强，使头皮干燥，更容易出油，使头发更容易脱落，不易使用保湿洗发水。

相反，使用从植物中提取的草药洗发水，有所改变头发出油情况，减少头发脱落。

首先就是要用控油的洗发水，个人感觉海飞丝清爽型柠檬的那款很不错洗完头皮有种凉凉的感觉，还有就是清扬的、含有艾叶成分、氨基酸成分的都可以，以上都是自己亲试过的。

第二要调整作息时间不要熬夜，熬夜的话会加重头皮的出油还会加重脱发。

第三就是饮食要清淡些少吃肥腻辛辣刺激的食物。

第四就是保持良好的心情。好了以上都是自己的日常心得希望能帮到大家。