怎么跑步减肚子（跑步减肚子的正确方法最有效）

想要跑步减肚子，首先就需要合理控制饮食，在自己的饮食不过量的情况下，持续跑步就可以起到瘦肚子的作用，就可以通过跑步来减肚子

1. 卷腹运动：锻炼腰腹部肌肉，促进局部脂肪燃烧，瘦肚子。

2. 慢跑：有氧运动，放松肌肉，促进脂肪燃烧和吸收，瘦肚子。

3. 跳绳：适当时间的跳绳让肚子脂肪燃烧更快，瘦肚子。