
胖了。身高178cm的人,体重保持在60.5~76kg之间,才算是标准身材。减减肥吧。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了。坚持下来,就可以减肥了。

胖了。身高178cm的人,体重保持在60.5~76kg之间,才算是标准身材。减减肥吧。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了。坚持下来,就可以减肥了。
蛋白打发不到位。戚风蛋糕要依靠蛋白打发入空气,在烘烤中遇热膨...
1.做戚风蛋糕的时候油和水加多了,然后又没有加适量的泡打粉,...
1.5或2.5平方。10A的插座最大可以承受2200瓦以内的...
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1 10A的插座接6²线也是可以的。2 ...
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