32岁的人锻炼还能长肌肉吗（四十岁之后锻炼真的不长肌肉了吗）

有一定可能性。
1. 在32岁时，人体的肌肉开始逐渐流失，会导致肌肉量减少，但是通过科学锻炼，仍然可以长肌肉。
2. 健身并不是只有年轻人才可以进行的，很多32岁以上的人通过锻炼仍然可以保持身体健康和体型的美好。
当然，在锻炼时需要格外注意健康问题和合理的训练计划。

能够长肌肉。
因为人的肌肉是可以通过锻炼来增长的，而年龄并不是限制肌肉生长的因素。
虽然随着年龄的增长，身体的代谢率会逐渐降低，但只要进行适当的锻炼，如重量训练和高强度间歇训练等，仍然可以刺激肌肉生长。
此外，合理的饮食和休息也是增长肌肉的关键。
所以，只要有正确的锻炼计划和生活习惯，32岁的人仍然可以长肌肉。