30多岁还能练出肌肉吗（快40岁了还能练出肌肉吗）

一般情况下来讲，30岁年龄，进行锻炼的话也是可以增长肌肉的，建议还是应该在专业的健身教练的指导下再次进行锻炼，以防止自身的盲目的锻炼，从而造成肌肉的受损。日常的话也应该注意增加饮食的营养。