吃辣椒有什么好处（吃辣椒的十大好处）

1.开胃，刺激你的味蕾，胃口大开。

2.辣椒富含多种营养成分。

3.有了辣椒才叫色香味俱全。。

4.冬季可御寒。

5.夏季可除湿。

6.凉拌菜必不可少的调料。

7.火锅、烧烤、串串香，全靠辣椒提味。

8.可以做多种菜肴。

9.有辣椒才叫郫县豆瓣，川菜才有魂。

10.剁椒鱼头，使湘菜远近闻名。

辣椒中含有多种人体所需的营养元素，适量食用有益身体健康。辣椒含有较多的维生素C和胡萝卜素，维生素C可以帮助美白和抗氧化。胡萝卜素可以转化为维生素A，可以润滑角膜，预防夜盲症。