腿抖是1,因为健身用的力量太大,腿部的肌肉不够发达,承受不住上身的重力,所以腿就会发抖。
2是因为健身的方法或者姿势不对,也会引起腿部的发抖。
可是你的身体适应不了这么高难度的运动,或者频繁运动用力过度导致你的神经拉伤经议,你还是适当的使用使慢慢的适应再用力会比较好一些,或者找到适合你健身的方法
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