20多适合种菠菜,菠菜可是公认的“高钙菜”,当然了它其他方面的营养成分也非常的丰富。这种蔬菜现在一年四季都有卖了。可是对于农民来说,如果露天种植菠菜,一般都是选择在秋季播种。
这样到了冬季的时候,吃火锅就不用再去买菠菜了。而且菠菜营养很丰富,男女老少都可以多吃一点的。
.白菜,别名包心白,包心菜
白菜是我国原产蔬菜,有悠久的栽培历史。我们南方的白菜是由北方引进的,都是优良品质。
2.蕹菜,别名水蕹,空心菜,竹叶菜
蕹菜,跟我们路边常见的蔬菜一样是旋花科,番薯属。蕹菜的栽培十分容易,不需要特殊的管理,唯美,营养丰富,烹饪十分简单快捷,是我的最爱。小时候,妈妈常常用开水烫一下,然后就搅拌酱油给我们吃,脆嫩可口。
3.大蒜
大蒜又叫蒜头,是蒜类植物的统称。有浓烈的蒜辣气,那股刺激性气味,是我所不能忍受的,可是煮菜还是常常离不开它,说巧不巧,每次都是我夹到的,一到嘴,我就得去漱口了。