中午喝粥的好处和坏处（喝粥的十大禁忌人群）

中午喝粥好处是，可以补充水分，早上到中午近四五个小时，上午忙忙碌碌顾不上喝水，中午喝点粥，又顺口又解渴。

坏处是，粥稀，所含物质少。喝了粥解决了饥饿感，但不耐消化，下午容易饿，。

中午喝粥好处就是简单方便，做起来简单，可以有更多的时间休息。

坏处就是，中午应该吃营养丰盛一点，中午的这一顿饭，起到承上启下的作用，不能吃的太简单，喝粥就会坚持不到下午就饿了。