跑步穿紧身运动服还是宽松的（跑步穿的衣服要宽松点还是紧身点）

在锻炼跑步时，应该是穿紧身衣较好，阻力较小而且是有利汗液的排泄，令跑者更感轻松和舒适，而且跑步速度的快慢这个效果更明显。