月经初潮后还能长高10厘米吗（来初潮后怎么快速长高10公分）

月经初潮之后，通常是可以长10厘米的，一般在11~14岁左右会有月经，这个时候孩子身体还处于刚发育的阶段，来月经不影响身高的发育，平时要多吃一些含钙丰富的食物，适当的多做一些拉伸的运动，如跳高，跳绳，篮球，排球有利于帮助长高。