抑制脸红最简单的方法（快速控制紧张脸红方法）

 一、增强自信心

二、多实践

三、多练习

四、多看到积极的一面

五、转移注意力

六、正视脸红的问题

其实紧张是正常的现象，每个人都会经历只需努力克服即可。不要过度关注自己在别人眼中的形象，多学习关于社交的技巧，紧张时可以面带微笑，慢慢的就可以克服脸红紧张的现象！