1、接地滚球的时候要单腿着地,着地腿的膝盖要向里,就是向着支撑腿,这是防止球从你两腿中间漏过2、要有好的弹跳力和爆发力,腰腹力量也要好3、有一定的预先判断的能力,反应一定要快,移动要快4、敢于做动作,拿球的手型成8字型,侧扑下去的那一下要快,侧扑倒地要用肩背着地,接高空球的时候手臂要伸长,要有自我保护就是提膝5、扑单刀球出击速度要快,要准扑的速度要快,你离球越进他的射门角度越小
1、接地滚球的时候要单腿着地,着地腿的膝盖要向里,就是向着支撑腿,这是防止球从你两腿中间漏过2、要有好的弹跳力和爆发力,腰腹力量也要好3、有一定的预先判断的能力,反应一定要快,移动要快4、敢于做动作,拿球的手型成8字型,侧扑下去的那一下要快,侧扑倒地要用肩背着地,接高空球的时候手臂要伸长,要有自我保护就是提膝5、扑单刀球出击速度要快,要准扑的速度要快,你离球越进他的射门角度越小
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