矮个子如何增高（矮个子增高八大方法动作）

1.

打篮球：矮个子的人可以去打篮球，这样也能够促使自己的身高增长，在打篮球的过程就是一个引体向上的动作，能够加速生长。

2.

营养均衡：在平时吃饭的时候可以多吃瓜果蔬菜，只有营养达到了，才能使自己长高。

3.

跑步锻炼：坚持跑步锻炼，能够自己增加身体的能量，在锻炼当中也能够长高。