无糖豆浆自己怎么做(自制无糖豆浆的正确方法)

无糖豆浆自己怎么做(自制无糖豆浆的正确方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-07-03 20:28:06

无糖豆浆自己怎么做

无糖豆浆在家用豆浆机就可以做!

做之前最好提前把黄豆泡上几个小时,泡好后清洗干净直接放到豆浆机里选择豆浆的类别,启动就可以了!最多半个小时就能做出又香又浓的无糖豆浆!

【红枣赤豆薏仁米鹰嘴豆豆浆】

【准备原料】:红枣7颗、赤小豆40g、黄豆40g、熟薏仁米15g、鹰嘴豆15g、清水适量;

【食谱制作过程】:

1、准备制作豆浆的原料,这里的食材基本都是干的, 可以直接打,但建议把干豆提前浸泡会比较好;

2、我把黄豆、赤小豆、鹰嘴豆这三种干豆放到清水里浸泡,一般是晚上睡前泡上,放在冰箱里冷藏一晚,第二天做早餐的时候用;

3、第二天早上,黄豆、鹰嘴豆、赤小豆都泡开了;

4、把泡好的豆子和熟薏仁米、去核的红枣一起都放到破壁机里,然后注入清水;

5、水量我一般是加到1200ml左右,破壁机或豆浆机的杯子里都有刻度线,放入食材后,加水到合适的水位线即可;

6、安装好机器,通电,启动“豆浆”功能,等破壁机工作结束,豆浆就做好了,很细腻!

倒入杯中,即可食用,简单方便又省事, 好喝好做,这样的早餐豆浆营养又美味,我很喜欢,有时候晚上不想吃饭,也会给自己做一杯当晚餐,比那些减肥代餐要好吃很多,饱腹感也是很不错的。

这款豆浆不用放糖,不用过滤,口感香甜,细腻无渣,不管用破壁机制作还是豆浆机制作都可以,配方里的用量是4-5杯的量,如果人少可以适当减量,别忘了清水的量也要相应减少。

红枣的香甜,杂粮的营养,造就了一杯好喝的早餐豆浆,如果你也喜欢做早餐,不如早上做一杯红枣赤豆豆浆吧!

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