海裙菜营养价值如何（裙带菜和海菜哪个营养更高）

非常有营养。

裙带菜中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质，还含有多糖类等物质，这些营养素具有补充营养、促进排便、提高免疫力等功效。