孕妇一天吃一个海参行么（孕妇吃海参一天一个还是一周2次）

并不建议每天都吃海参的，海参的营养价值虽然高，如果过度的吃，也有可能会出现其他异常的情况，另外在怀孕期间补充营养虽然重要，但是均衡营养也是十分重要的，所以也要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也要吃一些五谷杂粮和一些粗纤维的食物。