维生素B和C可以一起吃吗（维生素c和b能一起吃吗每天都吃吗）

维生素b族和维生素c可以在一起吃，都是维生素类的药物，没有什么冲突，不会影响到彼此的吸收，属于是人体必需的营养素，需要每天从饮食中补充参与身体的基础代谢，如果缺乏会影响到健康，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的补充粗粮有利于补充营养。