青甘蓝的好处与坏处（吃绿甘蓝的好处与坏处有哪些）

好处是，青甘蓝里含有丰富的维生素u，对胃黏膜有一定的保护作用。

坏处是青甘蓝是一种包菜，里面有时会含有农药，所以吃的时候要用盐水泡一泡，洗干净在吃

1.好处：青甘蓝含有营养丰富，可促进肠道蠕动、抗衰老等

2. 坏处：青甘蓝偏凉，月经期女性不宜多食，长期单一食用会造成营养不全。