很多种。如果题主是在北方生活，那么不建议您做户外运动，可能空气干燥，有雾霾等，去健身房跑步或者做操，或者在家做瑜伽都很好，如果题主在南方，那可选的更多，如户外跑步，游泳，打球等，运动最主要的是拉伸和坚持，加油！
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