喝酸菜水的好处与坏处（浆水和酸菜哪种副作用大）

酸菜水里含有大量自然的菌落，好处是可以平衡肠道菌落，增加肠道活性菌落数量。但是坏处是，酸菜在腌制的时候会加入大量的盐，摄入太多盐分对人体不好。