半夜总饿是怎么回事（每天晚上半夜都饿怎么回事）

半夜饿是因为身体需要能量。身体在睡眠期间也会继续消耗能量，如果你在晚饭后时间太长没有进食，或者进食量不足，身体的能量储备就会消耗殆尽，导致你在半夜醒来时感到饥饿。

半夜饿还可能是生活作息规律不良、压力过大、缺乏运动等原因引起的。要解决这个问题，需要保持健康的生活习惯，定期运动，保证足够的睡眠和进食，并避免过度消耗能量。