健康饮食八句顺口溜(健康饮食宣传标语)

健康饮食八句顺口溜(健康饮食宣传标语)

首页维修大全综合更新时间:2024-07-05 14:16:07

健康饮食八句顺口溜

第一句: 多吃淡,少吃咸。

第二句: 多喝水,少吃甜。

第三句: 大鱼大肉要少吃,菌类蔬菜要多吃。

第四句:  四条腿的不如两条腿的,牛养猪不如鸡鸭,两条腿的不如一条腿的,鸡鸭不如蘑菇,一条腿的不如没有腿的营养,蘑菇不如鱼。

第五句: 水果饭后两小时,补充维生素又健康。

第六句: 饮食节制有规律,不贪食,不醉酒。

第七句: 不吃不洁净的动物肉。第八句: 要想知道怎么吃,最好看看利未记。

1、健康饮食要留意,均衡养分最重要,粥粉面饭加蔬果,低糖低盐低脂肪。

2、选择食物要清楚,油炸食品咪乱食,三低一高要紧记,健康身体常伴你。

3、午餐小食要低脂,低糖低盐最锺意,化学药品我唔要,多食高纤护肠胃,健康生活个个要。

4、均衡健康饮食,抗衡不良陋俗,运动日日主动,心情每天舒适。

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