人家把我拉到群里我要退掉怎么退（退群又把你拉进去怎么办）

要退群的话，首先打开群聊界面，点击右上角的群设置按钮，然后选择“退出群聊”选项。

接着系统会提示确认退出，点击确认即可成功退出。

如果群聊不允许退出，则可以选择将该群设置为免打扰模式，这样就不会再收到该群的消息提醒了。另外，也可以联系群主或管理员请求将自己移除群聊。无论哪种方式，都要根据具体情况选择适合的方法退出群聊。