生板栗和熟栗哪个营养价值高(男人吃板栗的9大好处)

生板栗和熟栗哪个营养价值高(男人吃板栗的9大好处)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 21:21:12

生板栗和熟栗哪个营养价值高

生板栗营养价值高。

风干之栗,胜于日曝,而火煨油炒,胜于煮蒸很显然,板栗生吃比熟吃更有营养。

风干的板栗强于晒干的板栗,补益作用强;糖炒板栗强于煮蒸板栗,但不如生吃!

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