如果海米有味了，可以先将其泡在清水中，多次换水，直到海米的味道消失为止。然后将海米煮熟或者炒熟，加入适量的调料，如盐、酱油、姜蒜等，搭配米饭或者面条食用。
如果海米的味道实在太重，可以考虑将其用于煲汤或者炖菜等烹饪方式中，以减轻其味道。在烹饪过程中要注意不要加入过多的盐或者调料，以免增强海米的味道。
如果还能吃就用水泡泡清洗后炒着吃
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