1 能吃。
2 精炼植物油是指通过高温、高压、化学溶剂等方法从植物油中提取出来的纯度更高的油,相较于未经过精炼的植物油,它的营养成分会有所减少,但并不影响人体对其的消化吸收。
同时,精炼植物油的烟点较高,不易产生有害物质,更适合高温烹饪。
3 但需要注意的是,过量摄入精炼植物油会增加脂肪的摄入量,可能会对健康带来负面影响。
因此,在饮食中应适量食用精炼植物油,并且多样化选择植物油种类,不要过分依赖单一油种。
同时,不建议使用多次加热过的植物油,以免产生有害物质。
1 能吃。
2 精炼植物油是指通过高温、高压、化学溶剂等方法从植物油中提取出来的纯度更高的油,相较于未经过精炼的植物油,它的营养成分会有所减少,但并不影响人体对其的消化吸收。
同时,精炼植物油的烟点较高,不易产生有害物质,更适合高温烹饪。
3 但需要注意的是,过量摄入精炼植物油会增加脂肪的摄入量,可能会对健康带来负面影响。
因此,在饮食中应适量食用精炼植物油,并且多样化选择植物油种类,不要过分依赖单一油种。
同时,不建议使用多次加热过的植物油,以免产生有害物质。
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