南瓜花也是可以吃的,做法:
1,清炒,把南瓜花一片片的撕开,水冲洗干净,南瓜尖撕去扎手的外皮切成段。油锅烧热,放入蒜片爆香,再放入南瓜花南瓜尖一起炒熟,加少许盐调味即可。
2,炒鸡蛋,南瓜花撕成条,放入鸡蛋液里加入食盐,白胡椒粉,放入油锅锅里炒熟盛出。
3,油炸南瓜花,整朵花放入盐水浸泡后捞出沥干水分,放入调好的面糊中裹满面糊后放入油锅炸至金黄捞出,沾上椒盐食用。
4,蒸南瓜花,把南瓜花与米粉一起拌匀,放入开水锅中蒸15分钟,然后用麻油加少许生抽,蚝油,蒜泥葱花调成蘸料食用。
炒南瓜花是一道常见的家常菜,下面是四种常见的做法,供您参考:
1. 炒豆腐南瓜花:将南瓜花择洗干净,切成适口大小的段,豆腐切成块状。锅中加入适量油,放入切块的豆腐煎至两面金黄,再放入南瓜花,炒匀,加入盐、鸡精、蚝油调味即可。
2. 蒜蓉炒南瓜花:南瓜花择洗干净备用。锅中加入适量油,倒入蒜末爆炒出香味,再放入南瓜花翻炒几下,加入盐、鸡精进行调味,炒匀即可。
3. 五香炒南瓜花:南瓜花择洗干净备用。热锅加油,放入葱姜爆炒出香味,再放入南瓜花炒熟,加入五香粉、盐、鸡精、料酒进行调味,炒匀即可。
4. 花椒炒南瓜花:南瓜花择洗干净备用。热锅加油,放入花椒粒炒香,捞出花椒粒,再放入南瓜花炒熟,加入盐、鸡精、生抽调味,炒匀即可。
在炒制南瓜花时,可以根据个人口味进行调整,加入适量的调味料,注意保持炒制的时间不要过长,以保持南瓜花的口感和营养。