腰肌劳损怎么锻炼(腰肌劳损练腰9个动作图片)

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首页维修大全综合更新时间:2024-07-05 13:35:49

腰肌劳损怎么锻炼

腰肌劳损的患者可以做仰卧起坐运动。散步,运动跑步运动都可以的,适当的活动锻炼可以改善血液循环,有利于恢复健康,但是不要过度,过度了会加重病情,还可以按摩疗法,药物治疗,还可以贴膏药治疗,还有中药治疗。针灸疗法也是有效果的,不要受寒。

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