在中国民族民间舞蹈中，呼吸方法大致分为以下四种：
一是快吸快呼 , 这种方法要求换气时速度要快，在瞬间完成呼与吸的交替，它常运用在小而快的动作中，并伴随有跳跃性的动作；
二是慢吸慢呼， 它常应用于节奏缓慢、上下起伏节 奏平均的动作，如圆场步、碎步等；
三是慢吸快呼， 常运用在慢起快落的动作中，如藏族舞中沉稳缓慢的舞步；
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