1、可以下载软件ZArchiver，免费版或者捐献版都可以，都是解压和压缩支持7zip格式的。
2、打开需要解压的7z格式文件，然后在打开方式中选择用ZArchiver打开。
3、用ZArchiver打开文件后，点击选择文件解压的位置。
4、显示解压中，并显示解压进度，解压完成后。就可以正常打开您需要的文件。
扩展资料：
7z格式的定义：
7z 是一种主流高效的压缩格式，它拥有极高的压缩比。在计算机科学中，7z是一种可以使用多种压缩算法进行数据压缩的档案格式。该格式最初被7-Zip实现并采用，但是这种档案格式是公有的，并且7-Zip软件本身亦在GNU宽通用公共许可证 (GNU LGPL)协议下开放源代码。
支持7z解压的其他手机软件：
1、Bandizip：它支持 WinZip、7-Zip 和 WinRAR 以及其它压缩格式。Bandizip拥有非常快速的压缩和解压缩的算法，适用于多核心压缩、快速拖放、高速压缩等功能。
2、7-Zip ：一款免费的高压缩比的压缩软件，不仅支持独有的7zip文件格式，而且还支持各种其它压缩文件格式，其中包括 ZIP、RAR、CAB、GZIP、BZIP2和TAR等格式。此软件压缩的压缩比要比普通ZIP文件高30-50%。7-Zip 相比其他软件有更高的压缩比，如果你需要一款能够提供强大压缩性能的软件，那么7-Zip 是你最好的选择。
3、Winrar for Android：是来自 RARLAB 的官方版本，是 PC 端 winrar 的姐妹，支持创建RAR和ZIP压缩文件，能够轻松解压 RAR, RAR5, ZIP, TAR, GZ, BZ2, XZ, 7z, ISO, ARJ 等格式的文件，是手机端不可多得的神器！
