杨梅和什么一起煮水喝好（杨梅和冰糖煮水对人体有什么好处）

荔枝。

杨梅和荔枝都有一定的酸味和甜味，而白糖可以增强甜味，使饮品更加美味。

同时，杨梅和荔枝本身就富含维生素C和矿物质等营养成分，加上少量白糖并不会对饮品的营养价值造成很大影响。

但需要注意的是，如果加入过量的白糖会使得糖分过高，不利于身体健康，应该控制好加糖量。

枇杷

杨梅和枇杷都是夏季常见的水果，它们具有清热解暑、润肺止咳的功效，而且口感也非常好，所以将它们一起煮成汤是非常适合夏季饮用的。

操作步骤：

1. 准备材料：

杨梅、枇杷、冰糖、清水。

2. 将杨梅和枇杷洗净，去掉果核，切成小块备用。

3. 在锅中加入适量清水，放入杨梅和枇杷，煮开后转小火煮20分钟左右。

4. 加入适量冰糖，继续煮5分钟左右，直到冰糖完全融化。

5. 关火，让汤稍微放凉一下，然后倒入杯子中即可饮用。