潮汕人常吃十大青菜。
一是春菜(上辈人对此菜赞赏有佳,例妇女生产期间)
二是甲蓝菜(它是潮汕盛产作物,上海人称它为潮汕菜)
三白菜(虽带寒湿,但它包汤,尤其是与鱼漂焖炒)
四菜花(可与很多配料合拼炒,焖如香菇,西红柿)
四白萝卜,卷心菜(香菜上海称为玻璃菜)下火锅绝配首选,五包莱(炒粿条,炒饭)
六油菜花(虽潮汕产油菜花不如广州往北的韶关好,但是还是常吃的)
七空心菜(以前人们常炒黄鳝,大蒜,空心菜)
八甜椒(炒牛,猪肉丝)
九土豆(炖牛肉,鸡肉绝配)
十西红柿(营养好,咸,甜都可制作,尤其是可拼盘生吃)