我想问一下手指盖和肉分离是怎么回事呢（手指盖与肉分离能自愈吗）

多数考虑可能是甲分离症，和反复的局部刺激，比如反复用指甲钳扣挖指甲下面的污垢，或者是反复用指甲抠坚硬的物体，从而导致指甲与下面甲床分离，剪指甲一定要注意，不要剪得太秃，不要用指甲过于频繁的抠硬东西，也不要用尖锐物体剔除指甲缝里面的污物，可以适当吃点多维元素片和维生素AD丸，避免挑食。