首先android手机使用几年开始流畅性降低，频繁出现卡顿，这是很正常的。基本的原因集中在运行内存不足和机身容量不足。目前任何手机都有自己一定的“合理”使用周期，这是由整体的手机生态环境决定的，消费者只有在一定的时间周期对手机彻底更新换代才能够享受到更好的手机全面体验。如果还想要继续使用一段时间，有以下几个实用的办法可以减缓卡顿和提升一定的流畅性：
手机机身容量不足
第一，减少应用数量
据相关数据表明，用户手机上使用频率高的应用也就是那么有限的一些数量，其他相当数量的应用是作为备用或者搁置不用。那我们按照频率使用从低到高、重要性从低到高进行筛选，删除多余的应用，释放手机空间。
第二，删除搁置不用的小程序
我们往往会忽视小程序的存在。小程序本身并不占用手机空间，但随着各类小程序账号的日渐使用，它的数据信息往往会日渐增加而导致整体应用变大。一个现象就是我们的应用程序越来越大，无论通过怎样的清理仍然不能与刚开始安装时的“小巧”相比。进一步做了一个操作：在一个常用的聊天应用玩了几分钟的游戏小程序，整体软件的体积就增大的100多兆。
第三，清理图库
我们开始清理图库的时候发现，里面很多的图片都是可以删除的。例如：拍摄质量不好的、临时拍照记录的、杂志锁屏保存下来的（这个功能要关掉）、各类应用图标缓存、临时截屏图片等等。一个小窍门就是先删视频，再集中处理各类图片。实际上，很多视频的都是临时小视频，删除选择的难度远远低于图片。
第四，删除不重要的录音文件
当前手机自带的录音功能越来越高级，一些应急环境下可以当做专业的录音笔来用，它的一个会议录音文件经常要有几个G的大小。然而，当我们手机资源紧张想要释放一定空间的时候，往往会忽视录音文件的存在性。事实上，除了一些特定场合的录音文件需要保存之外，其他的我们做完当下文字转换后就不再使用了。
第五，删除不重要的应用数据文件
首先明确一点：如果我们到了考虑删掉应用数据文件来释放手机空间的地步，那其实距离更换手机的时候就已经不远了。因为一些云同步的应用在删掉后还是会在下次同步回来，比如钉钉的日志文件。而可以直接删除的，例如地图的离线包，又会影响没有无线状态下的使用体验。再比如公开课课程的下载文件，删除后会影响随时随地的学习需求。总而言之，删除数据文件是“微操作”，是“精打细算地过日子”。
手机运行内存不足
第一，对每一个应用进行应用启动管理
应用启动管理位于手机【手机管家】的【应用启动管理】选项。实际操作的小窍门就是：对自己越重要的应用我们可以打开自动管理按钮，而不重要或者几乎不用的应用才进行关闭“允许自启动”、“允许关联启动”、“允许后台启动”这三个选项。
第二，无线、蓝牙、NFC以及位置功能的随用随开
目前的手机往往是一些新增的智能化亮点是根据场景来调用自动调用功能，无形中增加了本就不足的运行内存的占用。比如说，我们选择【设置】->【WLAN】->【WLAN+】功能，它是智能化依据过往WLAN连接记录，在特定位置自动连接。又比如说，蓝牙与智能家居和智能手表的自动连接以及数据交换等等场景。解决的办法除了关闭这些功能以外，还有个小窍门就是在有些时候手机弹出后台启动提示后，选择“仅使用期间允许”。
第三，关闭智能助手
智能助手也叫负一屏，将手机上的各类铁路、飞机、快递、快捷使用入口、天气预报等通过智能情景的形式集中展示给用户，提高了用户的使用便利，就相当于一个智能收纳柜。那在手机资源紧张的条件下，关闭这项自动化功能，还原我们原本的操作方式也不失为一个减少运存占用的好办法。
解决手机卡顿的办法总的来说有两种:
1.打开手机清理手机内存.几年的老手机，具体是多少G内存不知道。如果是1G内存，建议卸载不常用的软件，把下载的歌曲平时的照片拷贝到电脑上。因为几年前的手机内存并不够大，下几个软件内存就满了。另外，可以关闭不用的后台程序，具体办法可以在头条上搜索。
2.换新手机。毕竟现在手机更新换代的速度太快了，用了几年的老手机可以退休了。因为现在我们日常生活中需要使用手机的频率大大增加，一部好手机能伴你很好的去工作或者学习，也有助于丰富你的业余生活。
3.手机卡顿是一件让人头疼的事，所以呢，根据自己的情况，适当购买一部不卡顿的手机也未尝不可。近几年手机行业发展迅速，很多千元机都能满足你的日常需求。
最后说一句:告别手机卡顿，从我做起！！
