潜意识太强了怎么办（找到潜意识的根源怎么破）

1. 自我觉察：了解自己的想法和情绪，并不断地观察自己的行为和反应。这有助于发现自己的心理潜意识，并逐渐掌握自己的情绪和思维过程。

2. 积极思考：保持积极的态度，尝试转化自己的负面思维和情绪。学会放松身心，采取积极的行动来改变不良的情绪和思维习惯。

3. 学习冥想：冥想是一种有效的减压方法，可以帮助你放松身心，控制自己的情绪和思维。通过冥想，你可以更好地认识自己的内心，提高自我控制力和情绪调节能力。

4. 尝试新事物：尝试新的事物可以打破旧的思维惯性，帮助你开阔视野，接受新的事物和思维方式。通过不断地学习和探索，你可以逐渐摆脱旧的思维模式，开创新的思维方式。

总之，战胜心理潜意识需要不断的努力和实践，建立自我觉察和积极思考的习惯，学习冥想和尝试新事物等方法都可以帮助你逐步战胜心理潜意识。

潜意识太强，是一件好事，但强迫症太强就不好了，可以让自己放松心态。