煮粥
青米也特别适合煮粥,只是煮起来时间比较长。在你用它煮粥之前,你最好把它泡在水里,然后把它和其他食材一起放进锅里。烹饪时可以搭配适量的红枣、桂圆、黑米、红豆等食材,煮熟后的青稞粥口感更佳,营养价值更高
青稞米可以用来蒸米饭吃,但在用它蒸米饭以前必须用清水把它头洗干净,要尽量多淘洗几次,然后把它放在清水中浸泡浸泡时间不能少于一小时,在浸泡青稞米的过程中,要准备适量的大米,也用清水淘,洗干净与青稞米放在一起调匀。
煮粥
青米也特别适合煮粥,只是煮起来时间比较长。在你用它煮粥之前,你最好把它泡在水里,然后把它和其他食材一起放进锅里。烹饪时可以搭配适量的红枣、桂圆、黑米、红豆等食材,煮熟后的青稞粥口感更佳,营养价值更高
青稞米可以用来蒸米饭吃,但在用它蒸米饭以前必须用清水把它头洗干净,要尽量多淘洗几次,然后把它放在清水中浸泡浸泡时间不能少于一小时,在浸泡青稞米的过程中,要准备适量的大米,也用清水淘,洗干净与青稞米放在一起调匀。
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