食材
(主料)熟黑芝麻2勺
(主料)熟核桃仁1整个
(主料)大米5勺
(主料)花生1勺
(主料)黑米1勺
步骤
1.
材料可以根据自己喜欢。可以加枣啊。五谷啊，但必须有大米，大米是主料，大米跟其他材料的比例（5:2:1:1:1）清洗干净备用！
2.
用烤箱烘烤170度15-20分钟
3.
考完用搅拌机研磨细细的，我一般都打两遍！少放芝麻跟花生因为油太多，会粘刀！
4.
打完就可以放起来了，什么时候吃什么时候拿出来，用热水一冲就可以了
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